Neuro
Tango (&) Therapie
„Leben ist nicht genug“, sagte der Schmetterling. „Sonnenschein, Freiheit und eine kleine Blume muss man auch haben!“ H.C. Andersen
Tangotanz stimuliert das Gehirn, verfeinert die Motorik und beflügelt.
Es konnte gezeigt werden, dass Tangotherapie die Prävention und Therapie zahlreicher Erkrankungen zu unterstützen vermag.
Neurotango® Practicioner
Dr. Catherina Pietrzak
„Um Neues zu lernen, braucht es neue Anreize und die Freude daran. Tangotherapie verbindet beides und ist auch für Nicht -Tänzer geeignet.“
Beim Tanzen kommen viele Faktoren zusammen, die für den Erhalt der körperlichen und geistigen Fitness und Beweglichkeit bis ins hohe Alter wichtig sind.
Die Lernfähigkeit und Trainierbarkeit sind prinzipiell ein Leben lang vorhanden und darauf kann auch bei bereits begonnenen Alterungs- und Abbauprozessen zurückgegriffen werden. Unser Gehirn und unser Nervensystem warten darauf, gefordert zu werden. Wenn wir Lernen mit positiven Emotionen verknüpfen, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass wir es regelmäßig machen und die Inhalte werden zudem besser abgespeichert.
Ein sichereres Gangbild, eine Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, eine verbesserte Merkleistung, mehr Selbstvertrauen, mehr Lebensfreude, eine bessere Kommunikation im Alltag und in der Partnerschaft sind nur einige der vielen Veränderungen, die Tangotanzen bewirken kann.
Tangotherapie macht die positiven Auswirkungen des Argentinischen Tangos auch für Nicht-Tänzer nutzbar sowie für Menschen, die in ihrem Bewegungsspektrum eingeschränkt sind.
- In der Tangotherapie nach dem Konzept des Neurotango® kommen stark vereinfachte Elemente des Tangos, die „Tools“, zum Einsatz.
- Wir machen Vorübungen im Sitzen zum „Aufwärmen“ und Einstimmen auf die Musik.
- Im Anschluss werden Einzel – und Paarübungen gemacht, jeweils begleitet von ausgewählter Tangomusik.
- Die Bewegungen des Tangos selbst sind leicht erlernbar und gelenksschonend.
Die Tangomusik berührt auf emotionaler Ebene und hilft, die neu erlernten Bewegungen besser abzuspeichern. - Die Verbindung mit der Musik, die Begegnung von Mensch zu Mensch und das gemeinsame Erleben im Tango entfalten ihrerseits eine heilsame Wirkung.
Wir werden Wünsche und Ziele besprechen und in das Konzept mit einfließen lassen. Wir werden gemeinsam lachen, lernen, einfache Schritte üben und Erfahrungen austauschen.
Obwohl es für Neurotango® prinzipiell keine körperlichen Voraussetzungen gibt, ist dieser Kurs so konzipiert, dass kurzes freies Stehen und langsames Gehen möglich sein sollte, um die Übungen mitzumachen.
In Zeiten von hoher psychischer Belastung ziehe wir uns gerne in unser inneres Schneckenhaus zurück.
Hier fühlen wir uns einigermaßen sicher und dürfen so sein, wie wir uns gerade fühlen.
Das hat auf den ersten Blick diverse Vorteile und dort verbrauchen wir am wenigsten Energie. Wir müssen nichts vorgeben, vorspielen, nicht „so tun als ob“.
Nicht selten sind unsere seelischen Wunden durch schmerzhafte Beziehungserfahrungen entstanden.
Indem wir neue, positive Erfahrungen machen, können sie heilen!
Ein neues Angebot für das behutsame „In Beziehung treten“ mit der Umwelt und uns selbst möchte ich mit diesem Tangotherapie Kurs machen.
Tangotherapie ersetzt keine Psychotherapie, kann diese aber wunderbar ergänzen.
In einem sicheren Rahmen und unter therapeutischer Anleitung werden Sie auf spielerisch-leichte Art dazu eingeladen, alte Muster loszulassen und sich auf Neues einzulassen.
Die Vorbedingungen dafür – gute Selbstabgrenzung, Achtsamkeit in Bezug auf die Grenzen des anderen, klare und deutlich Signale setzen, auf die Signale des anderen achten und diese einordnen können, Entscheidungen treffen und zugleich flexibel bleiben – werde wir mit Hilfe der Tangotools erarbeiten.
- Der Argentinische Tango unterstützt die Kommunikationsfähigkeit und psychische Flexibilität in besonderer Weise.
- Die Musik ist sehr abwechslungsreich und geht ins Herz.
- Die Bewegungen sind klar und doch sanft.
- Die Begegnungen im Tanz sind achtsam und präsent.
In der Tangotherapie kommen stark vereinfachte Elemente des Tangos zum Einsatz, die leicht erlernbar sind. Die Tangomusik berührt auf emotionaler Ebene und hilft, das Erlernte besser abzuspeichern.
Die Verbindung mit der Musik, die Begegnung von Mensch zu Mensch und das gemeinsame Erleben im Tango entfalten ihrerseits eine heilsame Wirkung.
Mehr Selbstvertrauen und Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber, mehr Sicherheit in der Kommunikation mit anderen und letztlich mehr Lebensqualität sind nur einige der vielen Veränderungen, die Tangotherapie bewirken kann. Konzentration und Merkfähigkeit werden gefördert. Die Stimmung verbessert sich und Wohlbefinden setzt ein.
„Come as you are“ – kommen Sie genau so, wie Sie gerade sind. Es gibt keinerlei Leistungsdruck!
Eine Einheit beinhaltet Aufwärmübungen, Einzelübungen und Paarübungen, jeweils begleitet von ausgewählter Tangomusik.
Besonderes Augenmerk wird in dieser Gruppe darauf gelegt, wie es uns damit geht, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten.
Wir werden Wünsche und Ziele besprechen und in das Konzept mit einfließen lassen. Wir werden gemeinsam Schritte üben und Erfahrungen austauschen und ganz nebenbei eine Menge über uns lernen.
Es ist nicht erforderlich, sich paarweise anzumelden. Tanzpartner finden sich je nach Zusammensetzung der Gruppe und werden auch manchmal gewechselt.
Tangotherapie ist kein Tanzkurs und doch werden wir stark vereinfachte Schritte des Tangos lernen. Freude an der Musik und eine prinzipielle Bereitschaft, sich auf die Bewegungen und Erfahrungen einzulassen, sind daher von Vorteil.